食生活を見直すブログ(`・ω・´)

健康になりたいんじゃ〜!でも、美味しいものを、沢山、沢山食べたいんじゃ〜!!

今日の健康ごはん

朝飯

和風ポトフ

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朝飯のみにしました。食べてから12時間後には腸の蠕動運動が活発になっているのが分かりますね。体温も高くなって暑いです。

 

明日の夜までファスティングする予定です。きつくなってきたら何か水とかお茶以外の飲み物を飲むかもしれません!

 

では、また明日!