食生活を見直すブログ(`・ω・´)

健康になりたいんじゃ〜!でも、美味しいものを、沢山、沢山食べたいんじゃ〜!!

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今日のごはん

朝飯 玄米+十六穀米、野菜炒め 昨晩食べてなかったので、今日は朝食を軽く食べました。 今朝は、いつもの2倍出ましたw 驚いた(*゚Q゚*) 昼飯 マトンカレー、スープ、サラダ、チキン インドのマトンカレーです。ナンって見た目よりかなり量が多いですよね〜。…

今日のごはん (BBQ)

☆昼ごはん BBQ、ピザ、燻製料理 友人の家で同級生とBBQをしました!他にもレンガで作った釜でピザを焼いて食べたり、ダンボール箱で簡易燻製キットを作って、チーズやチーカマの燻製料理をたべました。 毎回のことですが、今回も食材を多く買いすぎて、多く…

今日のごはん

☆昼ごはん☆ 玄米+十六穀米、味噌汁、山芋とレタスのサラダ、茹でた参人と玉ねぎ 明日の夕方に地元に帰省します〜 冷蔵庫の野菜を使い切るため、野菜の量が少し多め。 ☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;…

今日のごはん

☆昼ごはん 十六穀米、とろろに海苔とゴマ、サラダかぶ(生) 生のかぶは美味しいです(●´∀`●)これは先が尖ったかぶです。先が丸い株より柔らかい食感でした。 葉の部分はゴマドレ、身の部分は味噌をつけて食べました! とろろとゴマと海苔は最高のコンビです…