食生活を見直すブログ(`・ω・´)

健康になりたいんじゃ〜!でも、美味しいものを、沢山、沢山食べたいんじゃ〜!!

健康の知識

水溶性 食物繊維

お肉食べるとお腹壊しやすくなったような。お肉を食べるときは普段より多く食べる傾向もあってそれもようないですね。わかっていても食べてしまいます。 水溶性 食物繊維 ふと、「便の溜まりやすい場所ってどこだろう?」と思って調べたら出口付近が 一番溜…