食生活を見直すブログ(`・ω・´)

健康になりたいんじゃ〜!でも、美味しいものを、沢山、沢山食べたいんじゃ〜!!

ファスティング

今日の健康ごはん(ファスティング)

朝飯? 寒天断食 朝5時に目が覚めました。 午前中は書類を書いていたのですが、頭が回転しない。24時間ぐらい食べてないと、血糖値が下がって脳に血液が回りにくいためぼーっとします。胃腸はかなり締め付けられ、筋肉痛のような刺激があります。 さすが…